月曜断食☆2日目 良食☆
体重 60.5kg (-1.2kg)
BMI 21.8%
月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ (文春e-book)
- 作者:関口 賢（関口鍼灸治療院）
- 発売日: 2018/01/26
- メディア: Kindle版
朝ごはん
ヨーグルトのキウイのせ
昼ごはん
銀座ライオンにてランチ(ご飯なし)、アイスコーヒー
夜ごはん
プレート サラダ、大根の煮物、ワイン1杯、サワー1杯
お酒が入ってしまったら食欲増進
大丈夫かな😅
のんびり行きましょ
40代 小学生男子の母です。日常の事、趣味の事をのんびりと書いていこうと思います。
